健康診断
投稿日: 2021-10-15
先日、健康診断の結果が送られてきました。
前回より改善された箇所、悪化した箇所が
ありましたが、全体的には少し改善でした。
血液、尿、は改善傾向でしたが、体重、メタボは悪化です。
コロナの影響で、週一回の運動が出来なかった(丁度健康診断のタイミングが運動出来ない時期)という事もあり、また、昼飯のラーメンもかなり影響して見事にメタボ一直線です。
なので、家で簡単に出来る運動を頑張ってみようと思います。
この『簡単』がキーワードです。
とにかく、継続！頑張りたい！
