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村上ファーム

投稿日: 2022-11-26

村上ファーム

先日菊芋を収穫しましたが、

たくさんの菊芋を収穫がでビックリ!

こんなにたくさん食べれるかなと心配して、効能を調べたらいいことだらけです。

血糖値、血圧上昇おさえるそうです。

糖尿病やメタボの対策にも効果大、又腸内環境にもいいそうです!

でも適量摂取を心がける事が大事で、取り過ぎには注意とのこと。

生姜みたいな形ですが、くせがなくシャキシャキしてます。

生・サラダ・きんぴら・酢漬けと色々できそうです!

◎健康やダイエットに効果が期待できる栄養価の高い野菜で、期待できそうです(^.^)

村上マンゴー

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